想要甩掉身上肥油、增加肌肉量，你也害怕吃澱粉嗎？其實澱粉在減重環節中扮演著重要角色。減重醫師蕭捷健指出，只要把握運動完之後、清晨運動後及中午過後開始吃澱粉，就能讓你完全不發胖。其他時間該如何健康攝取澱粉，他也提供個人隱藏版菜單，甚至透過「碳循環飲食」使代謝不易下滑，瘦得更順利。 《詳全文...》
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