2021年2月24日 星期三

嘴饞忍不住!月經來猛嗑甜 專家曝4階段「懂吃狂瘦」:1時間效果最好

不少女生一定都有相同的經驗,在生理期來的那幾天,控制不住嘴巴,想喝點熱的、又想來點甜的,導致原本的減肥計劃在這半個月宣告荒廢,不過,營養師透露,可以將28天的生理週期分成4階段,包括福利期、超速期、平快期與緩和期,利用荷爾蒙變化達到減重效果。 《詳全文...》


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