2021年7月23日 星期五

「好脂肪vs.壞脂肪」一張圖看懂!網驚問:椰子油不好嗎 專家解答

新冠疫情肆虐台灣,進入三級警戒已長達2個月時間,整天關在家乖乖防疫的你,放棄運動、體重狂飆,下定決心要減肥,卻將澱粉、油脂視為最大敵人,能不碰就不碰!但減重醫師蕭捷健指出,好的油脂可降低身體發炎反應、幫助體重。營養師朱瑞君也分享一張圖,帶大家秒懂「好油脂vs.壞油脂」有哪些。其中關於椰子油的歸類讓網友驚呆。 《詳全文...》


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