2021年8月30日 星期一

史上最長暑假結束好焦慮 「調整作息+適當運動」趕走收假症候群

全國學校自5月起因疫情影響停課,隨著開學日逼近,號稱史上最長暑假即將告終,許多孩子出現「不想上課」的想法,或食慾降低、睡不好,甚至對家長喊肚子痛等不適之情況;醫師建議家長開學前協助孩子調整生活作息、備妥上學用品和開學後行程,安排適當運動緩解焦慮,開學後持續觀察、給予鼓勵陪伴下,可以讓孩子順利回復到原本的學習節奏。 《詳全文...》


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