2021年10月3日 星期日

起床喝水了沒?醫激推「6黃金時間喝」減肥拉超順

喝水,能維持人體基本機能運作,對於正在減肥的人而言,足夠水分攝取更是不可缺少的一環,但水你喝對了嗎?家醫科醫師蕭伶茲指出,正確的喝水法應遵循少量、多次、慢慢喝的步驟,每次攝取200~400c.c.,當覺得口渴就是身體發出的缺水訊號。她也分享「6個必喝水時段」供大忙人參考,按表操課輕鬆補足水分。 《詳全文...》


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