2022年1月11日 星期二

椎間盤突出不用怕 這3招一天2次強化核心「預防復健皆有感」

椎間盤突出不用怕 這3招一天2次強化核心「預防復健皆有感」
現代人核心肌群虛弱,負重、運動甚至工作時不慎就可能導致受傷,甚至引發脊間盤突出。醫師指出,任何年紀、族群都可碰上這個麻煩,積極鍛鍊核心肌群,除可有效預防椎間盤突出,若已發生,還可以加強復健,提升日常生活品質。 《詳全文...》


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