2022年1月11日 星期二

冷到睡不著?冬眠級「三明治蓋被法」暖到秒睡 很多人做錯了

冷到睡不著?冬眠級「三明治蓋被法」暖到秒睡 很多人做錯了
強冷空氣今(11)日南下,天氣風險公司總經理彭啟明提醒,今天越晚越冷,尤其深夜到週三清晨最低溫,台北測站有機會跌到11~12度、空曠地區僅8~10度。濕冷的夜讓你即使蓋了厚重棉被仍冷到睡不著嗎?專家提醒,選擇「三明治蓋被法」,將棉被與毛毯蓋對順序,就能溫暖入睡。 《詳全文...》


from ETtoday 健康新聞 https://ift.tt/3tib3tO
via IFTTT

沒有留言:

張貼留言

沉默的殺手—骨質疏鬆症 !醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害

低骨密(骨質疏鬆)就如同無聲殺手,正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害,以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...