許多人經常把維生素B群與「提神」畫上等號，精神不好就習慣來上一顆。不過，B群到底是在吃什麼的？究竟什麼人需要吃？營養師表示，若出現疲勞、貧血等4種症狀，就表示缺乏維生素B群；同時，挑選B群也有方法，「劑量不是越高越好」。 《詳全文...》
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