要想瘦身，運動是一項重要因素，但「怎麼吃」更是取決成功與否的一大關鍵。在眾多減肥法中，除了超熱門的168，營養師力推「1410」，既舒服又有效，一個月就能瘦下2公斤，但要注意，有3大地雷是絕對不能踩的，尤其「越吃越少」這件事完全沒有幫助，反而可能造成體重反彈。 《詳全文...》
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