為了提振精神，每天早上你都會先吞顆B群再上工嗎？一名工程師因工作壓力大、睡眠品質差求助無門，在營養師推薦下在睡前服用B群，嘗試一週後驚見效果直呼「有差耶！」營養師宋明樺指出，B群有助穩定神經、幫助睡眠，建議情緒容易緊張、需大量用腦、長期處於高壓的民眾可選在晚上服用，會有不錯效果。 《詳全文...》
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