2022年7月24日 星期日

一樣消耗500大卡!「運動vs.少吃」差在哪?營養師解答 沒動也會瘦

一樣消耗500大卡!「運動vs.少吃」差在哪?營養師解答 沒動也會瘦
同樣消耗500大卡,究竟是運動比較好,還是少吃比較好?營養師王思晴表示,「少吃」雖然會讓體重下降速度比較快,但復胖機率也高,且易有飲食疾患。不運動減肥的確適合某些人,但基本上「不適合大部分的人」,因此還是得運動,且過瘦的人也需要。 《詳全文...》

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