減肥是許多人一生的課題，但時常在還沒看到成效前，就身心壓力大失望想放棄？諮商心理師蘇琮祺發文提醒，瘦身之前有3動作「先不要」，包括先不要天天量體重/體脂率/腰圍、先不要去運動以及先不要計算熱量，他認為以健康的方式對待身體、均衡飲食、適度運動與學會營養概念與食物分類，就能在吃飽喝足下順利剷肉。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
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