每天都做得到的健康 i88n.net: 7月 2022

2022年7月31日星期日

「地下18樓到了…」醫半夜被急Call！聽超毛女聲秒嚇跑：你敢搭嗎

我按下「下樓」的電梯按鈕，門縫裡透出電梯移動時老舊機械運轉發出的奇怪聲響，同時交雜著一個聲線有點高的女生聲音，那個女生的聲音我很熟悉，每到一個樓層她就會播報一次，那是一種表情木然、不帶任何情緒的語調，因為四周太過安靜了，我很篤定不會聽錯任何一個字：「地下十八樓到了」…「地下十七樓到了」…「地下……」。《詳全文...》

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4種尿液前兆恐是癌！　醫示警：尿出血是「腫瘤血管破了」

膀胱癌是全球十大惡性腫瘤之一，死亡率30%至70%，且好發於男性、60歲以上及吸菸族群等。泌尿科醫師指出，膀胱癌的前兆其實可從尿液辨識，有4種徵兆很可能是危險訊號。而膀胱癌若早期發現、早期治療，5年存活率可達85%，雖說有易復發的困擾，但若不治療，二年的存活率不超過15%。《詳全文...》

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男子整天對空氣講話！家人嚇爆「帶去收驚也沒用」　醫揪1疾病在搞鬼

一名28歲翁先生成天對著空氣有說有笑，當旁人問起他都說在跟「阿宏」（21歲的男大生）討論電玩和都市傳說，嚇得家人覺得他卡到陰，但帶他到各大廟宇神壇收驚拜拜也不見好轉，最後只好帶到精神科就醫，經醫師診斷才知道是「思覺失調症」發病，而非卡到陰中邪。《詳全文...》

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ICU嬤驚見「6F窗外有人騎機車」！她炸雞母皮：前幾天車禍走的…

已進入鬼月，民間也流傳醫院是陰氣最重的地方之一，因此農曆七月忌住院、忌開刀。一名住院阿嬤某日對著給藥護理師喊著，「這麼晚了還有人在外面騎機車」，並指向窗戶表示看到一台機車，瞬間讓護理師起雞皮疙瘩，連忙解釋是她看錯了，因為病房位置在6樓，且隔壁床「剛好就是前幾天機車車禍走的…」《詳全文...》

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阿伯睡覺狂過敏、流鼻水...「明明每週洗被子」超無奈　醫一問懂了

明明每週都洗被子，卻還是過敏、狂流鼻水？一名男子無奈表示，自己每週都洗了被子，卻仍舊過敏；醫師細問之下才發現，原來男子洗完都會把被子曬在路邊，導致空汙的懸浮微粒、戶外蟲卵、花粉附著在棉變上，反倒讓他過敏更嚴重。《詳全文...》

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水果發霉切掉吃？專家抖了　點名2類食物「罹肝癌機率超高」

發現水果變爛、發霉，有些人捨不得丟，會將不能食用的部分削除再食用，但看在毒物科專家招名威眼中，此舉不只傷腸胃，且囤積到一定的劑量還可能誘發癌症。他也點名除了蔬果外，有2類食材一旦發霉了，絕對不能再吃，恐產生一級致癌物黃麴毒素，引發肝癌機率超級高。《詳全文...》

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初經來就長不高？月經6QA一次看　中醫示警：4狀態要就醫

大部分少女會在9至16歲開始有月經，在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後，月經就會隨之而來。當然，初經早來或晚來也會受到遺傳因素影響，所以也可詢問母親是幾歲時初經來報到，從而預測自己的。通常來說，第一次月經來潮時，流量都會比較少，大概只會在內褲上發現幾滴鮮紅色經血，或者稍偏咖啡色的黏稠血漬。《詳全文...》

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2022年7月30日星期六

熱炸「必吃4食物」一圖看！營養師：自然降溫　激推1飲品利尿排毒

進入大暑後，全台溫度狂飆，天天都只有「熱」可以形容，也因此，「祛濕防暑」成為這時節最重要的準則。營養師提到，有4種食物簡單取得就能防暑，像是富含鉀的蔬菜幫助利尿，達到自然降溫的效果；另外，綠茶更能有效提神且可排毒，抵抗暑氣。《詳全文...》

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5～10%台男有勃起障礙困擾！1表教你判斷　「自慰傷不傷身」真相曝

性功能障礙，一向是國人難以啟齒的問題。以往好發在中老年人，但最近有越來越年輕化的趨勢。根據台灣男性學醫學會統計：台灣18歲到25歲男性族群，有勃起障礙困擾的比率竟高達5-10%。歐洲大規模研究統計：在18-40歲的男性，高達 1/3 的人曾「有過」、或「正在」勃起困擾。因此若您有這方面的障礙，您並不孤單。《詳全文...》

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做到3件事讓你「瘦快一點」！營養師認證：不會餓到還燃脂

瘦身是一輩子的事，但若有臨時需求「想瘦快一點」，像是夏天想穿比基尼、參加派對要穿禮服等，用節食的方式除了飢餓難耐，甚至不瘦反胖。對此，營養師林雨薇提點，掌握「3大關鍵」，就能讓你健康的方式燃燒脂肪、快速瘦身。《詳全文...》

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她月經一來「水龍頭式血崩」！醫揪病因…3治療狂被打槍嘆：好難救

每個月生理期來得早、來得晚，量多量少都牽絆著女生的情緒。北部一名30多歲女子因每次月經來「都像開水龍頭」血崩難止困擾不已，就醫檢查發現有顆5公分子宮肌瘤，醫師解釋最好的治療就是手術摘除肌瘤，卻遭打槍，後續再提另外2個非侵入式治療法，她也頻頻以各種理由拒絕，讓醫師無奈嘆，「真的好難救」。《詳全文...》

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醫支援PCR「腳突然像被電」！超慘下場曝　5示警前兆一次看

副總統賴清德日前因為急性下背疼痛、椎間盤突出送醫開刀，也讓外界好奇「椎間盤突出」對身體的影響。醫師指出，輕微症狀可能像電到或腳麻，但嚴重時會影響到大小便。先前就有醫師因為疫情關係，長時間協助PCR業務，導致椎間盤突出症狀變得嚴重，最後甚至被迫暫停工作，開刀住院。《詳全文...》

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「林志穎事件」要救嗎？急診醫一文秒懂　1情況等不得

上星期知名藝人林志穎不幸遭逢嚴重車禍，所幸熱心路人緊急救援，將林先生從車內移出，免於更大悲劇發生。不料有醫師發文提及「救人恐被告」的疑慮，引發民眾議論。許多批評意見怪罪醫師太冷漠，醫師則回擊說法律才是讓社會變得冷漠的元兇，後又有知名律師表達「救人不要想太多法律問題」的呼籲….這到底是一個單純的「道德選擇」？還是有科學依據的準則呢？《詳全文...》

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2022年7月29日星期五

吃辣「肚痛狂拉」3真相曝！不是辣椒害的　營養師：和2食物有關

「每次吃辣之後，從嘴巴到腸胃都有一種刺激熱辣的感覺，所以吃辛辣食物是不是對胃不好呢？但是中醫又說能溫暖脾胃，到底是怎麼回事呢？」一位粉絲來訊問道。稍微問了身邊的同事朋友，果然有的人說吃很辣都沒感覺，但也有人抱怨一吃辣就拉肚子。吃辣對腸胃有哪些影響？來看看科學怎麼說。《詳全文...》

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醫認證3招防宿醉！酒要喝淺色的　氣泡類別選

宿醉是怎麼造成的？每個人對酒精的代謝能力不同，產生不一樣的宿醉症狀，大致上有以下原因： 1.輕微脫水：酒精利尿，腦部滲透壓提高，出現口渴、頭痛症狀，電解質失衡。2.刺激腸胃：胃壁受到酒精刺激，導致噁心嘔吐，也會增加胃酸分泌。《詳全文...》

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靠吃也能保護牙齒！「4類護牙食材」一次公開　綠茶也上榜

除了使用正確刷牙方式、保持良好口腔習慣外，你知道怎麼吃，才可以吃地享受同時又護牙嗎？「沐光美學牙醫診所」分享4類對口腔有益的食物，用「喝」的方式也能保護牙齒。《詳全文...》

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研究證實：癌細胞愛吃糖「蛋糕、飲料少碰」　1情況恐加速癌症生成

據衛福部最新統計，癌症已蟬聯國人死因居40年榜首，癌症時鐘又加速快轉! 十大癌症中肺癌死亡率仍居首位，其次依序為肝癌和大腸癌。現今科學上研究，造成癌症生成原因如：過氧化、糖、發炎等，而諾貝爾生醫獎曾發表「缺氧」可能是癌症細胞加速生成及轉移的關鍵？！《詳全文...》

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夏日戲水必知！水母螫傷「處理4步驟」　醫：清水、尿液都NG

炎炎夏日，許多人喜歡去海邊戲水消暑，不過夏季海水溫度較高，是水母喜歡出沒和繁殖的季節；若被具有毒性的水母螫傷，可能會產生噁心、嘔吐，甚至休克等症狀。醫師建議，若不幸被水母螫傷，一律建議「用海水沖洗再熱水浸泡」作為緊急處理方式。《詳全文...》

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他搬家突背痛！看骨科「找不到病因」　醫1念頭揪癌王

胰臟癌因為發現不易，且五年的存活率低於5%，一直有著「癌王」的稱號。骨科醫師表示，有患者就因為勞動後，開始發疼，後來竟發現是胰臟癌。醫師提醒，若自己出現症狀不適，合併虛弱、體重減輕等，建議還是要到醫院檢查較為保險。《詳全文...》

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常喝4種飲料超傷腎！　醫示警：1類人少碰蔬果汁

炎熱的夏天來杯清涼飲料解渴，絕對是人生一大享受。不過，腎臟科醫師要提醒，每天一杯含糖飲料除了對身體糖分造成影響，腎臟更可能因此受害，也特別呼籲有4種飲料偶爾喝沒問題，但如果頻率太高，對腎的負擔相當大，其中看似健康的蔬果汁，若是腎功能已經有下降跡象的長者，尤其要留意份量。《詳全文...》

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2022年7月28日星期四

林哲瑄要開刀！林智堅說負擔醫藥費　名醫曝「初估手術金額」

富邦悍將外野手林哲瑄日前撲接飛球造成「左肩關節唇破裂」合併部分旋轉肌撕裂傷，已確定要開刀，新竹市前市長林智堅也承諾會負擔手術及復健等醫療費用。在費用方面，醫師指出，現在大多都是使用關節鏡的微創手術，需要植入錨釘做固定，加上其他醫療費用，價錢大概要16萬~20萬左右，會依照醫院和醫材費用不同而有些差距。《詳全文...》

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她魚刺卡喉嚨衝急診！醫嘆「整根沒入舌頭」　一聽2行為搖頭

魚對許多人而言是敬而遠之的食物，問題就在「卡魚刺」的陰影，一旦不小心吞到魚骨頭，長輩總會搬出各種偏方，包括吞白飯、喝醋等，但看在醫師眼裡，這些行為不只NG還相當可怕。醫師也分享，先前有患者因為卡到魚刺，也進行各種偏方，最後看診時才發現骨頭已經「整隻沒入舌頭。」《詳全文...》

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「死不瞑目」是有心願未了？醫揭科學真相：年輕人更易發生

人們過世時，偶爾會見到「死不瞑目」的狀況，經常被理解為是生前心願未了。不過醫師表示，其實這可能是種自然現象，且健康的大腦更容易發生。這也是為何年輕人重大創傷、意外死亡，常常會有死不瞑目情況的原因。《詳全文...》

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男子盼到肝臟移植「手術前竟確診」　淡水馬偕動員17名醫護助重生

64歲的潘先生，因為酒精性肝硬化等待換肝，過去兩年多來曾經三次與肝移植手術失之交臂，今年五月底疫情嚴峻當下，他接到有肝移植的機會說什麼都不願放棄，沒想到於手術當天獲知新冠確診，一度以為又要空歡喜一場。淡水馬偕醫院肝臟移植團隊經過評估，動員17名醫護全副武裝，完成移植手術，幫患者重獲新生。《詳全文...》

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我有思覺失調症嗎？精神醫學會列「15大前趨症狀」　中8項↑當心

思覺失調症起源於「大腦生病了」，台灣精神醫學會分享思覺失調症的15大前趨期症狀，包括在「人多的地方壓力大」、「在公開場合講話會焦慮不安」等，鼓勵民眾透過簡單評估，若符合第1、2或第15點其中一點，或合計中8點以上，就應提高警覺，及早就醫檢查。《詳全文...》

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林志穎「手部植入鈦金屬」！3個月關鍵期　顏面重建這幾天動刀

藝人林志穎7月22日在桃園駕駛特斯拉時發生自撞車禍，日前已完成手部手術。消息人士透露，林志穎是在骨折處植入鈦金屬鋼板固定，手部情況穩定，未來3個月是關鍵期，因為其生理年齡與實際年齡都還算年輕，若復健順利，未來也不排除能繼續從事賽車運動。《詳全文...》

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染疫喉嚨癢、咳嗽好難受！中醫師一張圖教你「穴位刺激緩解」

台灣本土疫情單日仍有2萬多例確診，針對喉嚨癢、咳嗽等症狀，中醫師也分享，穴位刺激緩解的簡單方式，可利用精油按摩、貼藥膏緩解，另外，新冠肺炎偏燥熱特性，因此烤、炸、辣等刺激飲食不利發炎組織修復，確診期間不要吃補性相關食品，例如麻油，當歸，荔枝，薑等，容易火上加油，增添不適。《詳全文...》

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2022年7月27日星期三

五天睡不到6小時！營養師證實：恐胖近1公斤　深度睡眠吃14種食物

你是否曾有以為已經天亮，但醒來一看才凌晨3點，或是感覺已經睡很久，卻怎麼樣都覺得很累。營養師提到，睡眠品質的好壞對身體會造成長期影響，國外就曾研究，睡眠時間若低於6小時，罹患心臟病的風險會高於20%；藉此推薦大家14種「含有褪黑激素」的食物，輔助睡眠。《詳全文...》

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22歲妹月經來痛爆…狂請假！「不吃止痛藥」傻眼原因曝　醫當場愣

每個月生理期報到，不少女孩都得靠止痛藥才能無痛度過一週！南部一名22歲剛畢業女大生，月經來痛到爆，工作上除了請生理假外還得多請1～2天病假，主管看不下去請她就醫。經過醫師一問才知道，她忍痛不吃止痛藥的原因，竟是聽信媽媽所說「止痛藥會上癮、人生因此被藥控制」，當場聽傻。《詳全文...》

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她腹痛衝急診！狂破嘴一驗「確診特殊病」　醫嘆：差點沒命

嘴破看似小事，但嚴重可能是危及性命的疾病！醫師提到，先前有位患者因為肚子痛，才發現腸內都已經出現各種穿孔，後續檢驗出一種特殊疾病「貝西氏症候群」，與全身自體免疫有關。建議嘴破程度過於頻繁，且怎麼治療都沒好時，一定要盡快就醫，進一步找出問題、及早解決。《詳全文...》

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早餐店沙拉醬遭沙門氏菌污染害食物中毒　營養師提5預防撇步

基隆市日前發生民眾疑似吃了早餐店的食物後，引發集體食物中毒事件，食品的保存及選擇再度引起重視；衛福部南投醫院營養師指出，台灣每年5至9月因氣溫上升，增加細菌的繁殖速率，易導致食品快速變質，是食物中毒的好發季節，因此提出5點預防食物中毒的「撇步」。《詳全文...》

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亞洲美食天王阿鴻上菜　涼補聖品消暑過一夏

近年防疫、對抗長新冠成為全民運動，國產鹿茸作為天然養生珍品，成為熱門保健首選，7/26「國產鹿茸多元運用成效發表會」由鄒瑋倫中醫師、廖欣儀營養師及多位外籍網紅、運動網紅到場分享多項優質國產鹿茸產品外，更邀請到亞洲美食天王陳鴻老師，端出獨家鹿茸創意料理，展現國產鹿茸的多元運用成果。《詳全文...》

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別小看「久坐」造成的影響！營養師傳授五招小撇步

你常常工作忙碌一坐就是一整天，下了班也還是窩在沙發追劇，即使放假也守在電視電腦前沒起身嗎？如果是的話，你可能已經成為久坐族了！千萬別小看這「久坐」造成的影響！《詳全文...》

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2022年7月26日星期二

一天用10幾片衛生棉還外漏！熟齡女「胸悶臉蠟黃」醫揪1疾病作怪

42歲的陳小姐近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，就醫檢查跟醫師提到每次月經量相當大，經期第二天要用上10多片衛生棉還會滲漏，醫師也發現陳小姐臉色蠟黃，眼結膜、指甲顯得蒼白，懷疑可能是貧血造成不適，安排抽血檢查也確定為「缺鐵性貧血」。《詳全文...》

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2022年7月25日星期一

常失眠？美女醫推「超好入睡6食物」　老公親試結果驚呆

翻來覆去睡不著嗎？根據台灣睡眠醫學學會的統計數字，台灣成年人中，每10人就有1人有失眠問題，儼然已成為現代人文明病。但別怕！美女婦產科醫師張瑜芹推薦「6大失眠救星」有助入眠。她也透露先生是難入睡者，攝取這些食物後更好睡了，深受失眠所苦的你不妨試試。《詳全文...》

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她上腹痛十天「吃藥沒用」！醫一照：暴長9公分腫瘤　3症狀曝光

肚子痛小心！可能是腫瘤導致。肝膽腸胃科醫師詹宜學分享，近期有位患者就診時，自訴上腹痛10幾天，且已經吃了10天的藥，但始終沒有好轉。最後，醫師鏡檢查出一顆「9公分大的腫瘤」緊貼膽囊，讓醫師再次提醒，肚子痛持續沒改善時，盡快尋求腸胃科醫師安排檢查。《詳全文...》

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糙米比白米健康？營養師讚：熱量相近「營養高5倍」　差異一圖看

白米飯是台灣常見的主食之一，從稻穀，到糙米、胚芽米，再到白米都有不同的營養價值。營養師整理「糙米、胚芽米、白米」3者營養價值，雖然3種米熱量相近，不過糙米相較白米確實比較健康，像膳食纖維、維生素E等，甚至差距高達5倍以上。《詳全文...》

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瘦不下來？醫曝愛吃「5大空熱量食物」害的：還會失眠、便秘

想要甩掉身上惱人油脂，7分靠飲食、3分靠運動，食物的選擇很重要，不僅關係到每日攝取熱量，種類也會影響食慾。家醫科醫師蕭伶茲指出，「5類空熱量食物」盡量別吃，其空有熱量但營養密度很低，恐讓身體處於隱性飢餓狀態，連帶造成代謝異常、免疫力下降。《詳全文...》

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林志穎「還有些問題」ICU觀察中！傳明後天手術　院長回應曝

藝人林志穎在桃園駕駛特斯拉時發生自撞車禍，今（25）日傳出他將於明日進行首次手術。不過，知情人士透露，林志穎還有一些問題在加護病房觀察中，「手術還沒決定期」，等到穩定後動刀，而手術材料也會評估是否適用現在最主流的鈦合金進行重建。《詳全文...》

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2022年7月24日星期日

他愛愛高潮沒射精！醫解答：精液逆行了　4原因害「豆漿反芻」

正常性行為，男性達到性高潮後，通常都會有精液排出。不過，泌尿科醫師透露，近日遇到一對夫妻愛愛完，發現先生沒有精液排出，且完事後排出的尿液竟是混濁的，嚇到趕緊前往醫院檢查。後來才知道，原來是患者曾動過攝護腺肥大手術而影響，這在醫學上也稱作「逆行性射精。」《詳全文...》

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人妻下面長東西...遭夫疑亂搞落淚　醫揭「假性菜花」還她清白

31歲林小姐和丈夫兩人表情凝重地走進診間，一坐下後，醫師詢問有何問題，丈夫一臉不悅地說「她長菜花了，不知道在哪裡亂搞。」林小姐辯解說「我才沒有亂搞！」，說著說著眼淚就流了下來。醫師安撫林小姐，表示先進行檢查再說。檢查結束後，醫師冷靜地說「林小姐得到的不是菜花，是前庭乳突症，這不是性病，不會傳染，請不用擔心。」《詳全文...》

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26歲男一上車「冷氣開到最強」…下秒心肌梗塞！醫示警6種人超危險

近期連日高溫連續飆破36度，特定族群若處於極端的溫度環境中，如辦公室、住家、自駕車或捷運等處，要當心空調溫度過低導致「心肌梗塞」。澄清醫院中港院區心臟內科孫德光醫師表示，近日戶外持續高溫，對於有心血管疾病的高危險群，可能因頻繁進出室內外劇烈溫差環境，有誘發心肌梗塞的風險。《詳全文...》

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你的雪花牛不是雪花牛？營養師揭真相　熱量爆表「霜降也有假」

大家在吃火鍋、燒烤或牛排時，有留意過肉片種類嗎？營養師指出，常見名稱使用「雪花」或「霜降」等，其實可能是「注脂肉」！雖然對人體安全、且原型仍屬一般肉品，不過因油脂的注入，會導致熱量爆表。而食藥署也公告，今年7/1起，業者須註明是否為注脂肉，讓民眾有最終選擇權。《詳全文...》

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一樣消耗500大卡！「運動vs.少吃」差在哪？營養師解答　沒動也會瘦

同樣消耗500大卡，究竟是運動比較好，還是少吃比較好？營養師王思晴表示，「少吃」雖然會讓體重下降速度比較快，但復胖機率也高，且易有飲食疾患。不運動減肥的確適合某些人，但基本上「不適合大部分的人」，因此還是得運動，且過瘦的人也需要。《詳全文...》

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